標籤: 馬修優格料理

人體80%免疫來自腸道，但現代人工作高壓，飲食不均衡，加速腸道菌相老化，因而衍生許多腸胃道疾病，像是我自己就是這一類人，特別像是我個性相當急躁又是個工作狂，所以在飲食方面我更是會重視吃下去肚子的東西，畢竟我對於每天的時間掌控已經分配到極致了…