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每到冷冷的冬天就會想一直躲在棉被裡頭不想動,相信很多人好不容易在夏天養成的運動習慣,因為這陣子冷風寒流的狂襲之下,原本有的運動習慣就會提不起勁,甚至不自覺得開始想發懶,運動是種習慣的養成,我們都知道運動對身體健康很好,但這種好習慣的養成確實…
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每到冷冷的冬天就會想一直躲在棉被裡頭不想動,相信很多人好不容易在夏天養成的運動習慣,因為這陣子冷風寒流的狂襲之下,原本有的運動習慣就會提不起勁,甚至不自覺得開始想發懶,運動是種習慣的養成,我們都知道運動對身體健康很好,但這種好習慣的養成確實…