溪和水產觀光工廠｜溪和水產觀光工廠線上買｜台灣本海水產有夠青，在家料理方便又美味
上個月去了一趟宜蘭五結鄉的『溪和水產觀光工廠』，這裏不僅適合全家大小一起來認識海洋文化，還有許多適合親子DIY的活動，像是川燙海鮮、生米煮成熟飯小魚飯糰＋壓小卷餅乾DIY都超好玩，不只小朋友覺得有趣，就連大人我們也樂在其中，最棒的是消耗完小…
宮崎黑蒜頭美味調味醬｜黑蒜芝麻醬油｜醬油料理食譜｜日式和風調味料
炎炎夏日很多人都沒有胃口，宅在家這段時間若是廚藝不精，那就會更感到心累，但在這段非常時期我們更是要吃的營養健康，才能夠增強免疫力戰勝病毒，所以努力多吃些健康又美味的食物，最能夠療癒我們現在宅在家不能到處趴趴走的時光。夏天最讓人可以開啟食慾的…
uMeal Bistro台南店知事官邸｜百年古蹟餐酒館｜台南低醣餐廳｜台南優膳糧（菜單、價格）
想念上週末台南的好天氣，明明就是一個台灣但是南北氣溫差異有夠大。這趟去台南Stancy與好姐約在台南『知事官邸』裏頭這家最復古＆最潮的餐廳裡用餐，沒想到在古蹟裡頭竟然還有餐酒館真是令人好驚喜啊！而且這家餐廳也是我之前就有跟大家分享過Umea…
UP Sports｜UP乳清膠原蛋白｜運動女生最愛的乳清蛋白｜乳清蛋白推薦｜乳清蛋白怎麼喝
每到冷冷的冬天就會想一直躲在棉被裡頭不想動，相信很多人好不容易在夏天養成的運動習慣，因為這陣子冷風寒流的狂襲之下，原本有的運動習慣就會提不起勁，甚至不自覺得開始想發懶，運動是種習慣的養成，我們都知道運動對身體健康很好，但這種好習慣的養成確實…
UP吃沙拉舒肥嫩雞｜即開即食嫩雞每包$60｜優質蛋白補充好方便｜黃金吃G卡買越多賺越多
最近流行吃舒肥雞胸肉，這種優質蛋白吃多不怕胖，而且消化這些優質蛋白質還會消耗身體熱量，可以說是越吃越瘦的一項原型食物，相信很多重視健康養身的朋友必定都會開始調整每天的飲食型態，我也發現許多優質低碳減醣的外送、外賣便當，越開越多家，而且每家這…
UP 運動吃沙拉｜迷迭香肩舒肥牛排｜在家享受低溫舒肥牛排｜舒肥牛排創意吃法
認識Stancy的人都知道我們家是肉食一族，為了愛吃肉肉要庫存優質好肉，我們甚至還特別買了一台冷凍櫃放後陽台，為的就是在遇到優質好肉在做特惠檔期時，可以多買一些回來存貨，無論想吃高級牛排、舒肥牛排，不用大老遠與花大把錢到五星餐廳，打開自己家…
堅果樂園堅果禮盒｜低溫烘焙原味堅果｜炮仔聲聯名堅果樂園限定禮盒
一晃眼雪莉爸執行低醣飲食也已長達四年的時間，這段時間周邊親友對於雪莉爸體態與精神狀態的改變都是有目共睹，特別是我每次在FB分享過往與雪莉爸的回顧照片，大家都覺得真的與過往的他判若兩人;在實施減醣的飲食生活習慣仍舊不能失去對於食物帶給我們的美…
統一生機日曬海鹽｜天然海鹽料理調味好幫手｜海鹽料理｜海鹽飲品
不知道大家對於吃鹽這件事情是怎樣的看待？每個人的飲食習慣皆有不同，對我來說吃太重口味或太過清淡的料理都不是聰明的選擇，能夠料理出健康安心的佳餚端上餐桌給家人享用是最幸福的一件事，新鮮的食材其實真的不需要過多的調味料（特別是加工過的調味料）使…
澎湖馬糞海膽炒蛋｜天然海味當季食材｜海鹽料理好簡單
食材： 澎湖馬糞海膽、雞蛋三顆打勻備用 香料：蔥花、蔥白 適量 調味料：統一生機日曬海鹽
日日有漁｜日日堅持·好魚｜五星飯店海鮮冷凍宅配｜鮮魚料理｜海鮮食材宅配
大家都知道Stancy是澎湖人，澎湖人的一貫特性就是對於海鮮食材相當挑嘴，新鮮不新鮮好吃不好真的只要吃一口，甚至用肉眼看一下就可以見真章，也因有我對於海鮮食材如此的挑嘴，住在台灣的許多朋友都會問我要買高檔新鮮的海鮮食材在家料理要在哪邊可以買…