生酮食材料理-分類文章彙整。 @Stancy teacher 美味異想世界

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生酮食材料理Stancy2020 年 12 月 10 日

每到冷冷的冬天就會想一直躲在棉被裡頭不想動，相信很多人好不容易在夏天養成的運動習慣，因為這陣子冷風寒流的狂襲之下，原本有的運動習慣就會提不起勁，甚至不自覺得開始想發懶，運動是種習慣的養成，我們都知道運動對身體健康很好，但這種好習慣的養成確實…

生酮、低碳Stancy2020 年 8 月 5 日

食材：澎湖馬糞海膽、雞蛋三顆打勻備用香料：蔥花、蔥白適量調味料：統一生機日曬海鹽

生酮、低碳Stancy2020 年 3 月 12 日

至從上個月雪莉爸去好市多發現這款冷凍白花椰菜米之後，在巧婦我的料理之下，雪莉爸覺得這款白花椰菜米實在是太好吃、太涮嘴!因此這一大包的白花椰菜米就變成我們家每次去好市多必買的常備冷凍食品！

生酮食材料理Stancy2020 年 3 月 6 日

Stancy與雪莉爸年近40歲，時常有人問起我們為何視覺年齡卻可以看起來像是20~30歲的感覺，我自己也有檢測過身體年紀大多落在22歲，與我目前真實年紀37歲足足差了15歲，我保持體態的重點：即便平時運動時間不多，最主要還是在於飲食要做控制…

生酮、低碳Stancy2020 年 2 月 23 日

在台灣牛肉的價錢比豬肉貴上不少，所以生酮以來，平日大多是吃豬肉和雞蛋為主，牛肉就是偶爾吃吃，後來發現costco的嫩肩牛排還滿便宜的，於是之前就買了一次切好的嫩肩牛排回家煎，發覺中間那條筋實在是口感殺手超級難咬，而且脂肪含量不…

低醣生酮斷食Stancy2020 年 2 月 14 日8

早上經過7-11買黑咖啡，結果看到竟然有新產品 “防彈咖啡” 65元，這引起了我的興趣，想當初就是一杯防彈咖啡改變了我的人生，三個月的時間從80公斤的無名肥宅，變成65公斤讓老婆每天提心吊膽沒安全感的不惑型男，就讓…

生酮食材料理Stancy2020 年 2 月 13 日

奶油健康 ? 不健康 ? – 個人心得分享奶油健康 ? 不健康 ? 奶油是我日常生活最常用的油之一，常用的還有冷壓橄欖油、豬牛油和酪梨油。不管什麼料理用奶油都很好吃，而草飼奶油的omega-3含量又比較高，且牛本來就是吃草的，…

生酮、低碳Stancy2019 年 6 月 10 日

Turtlepaw 特德寶 Olivado紐西蘭原裝進口頂級冷壓初榨酪梨油低碳Denille’s Picks黑/紅藜麥料料理